هناك سؤال يشغل بال الكثير من عشاق القهوة حول العالم، وهو ما أفضل أوقات شرب القهوة؟ حيث تعد القهوة شيء أساسي في الروتين اليومي لدى الكثير من الأشخاص، ليس فقط لمَذاقها الفريد ولكن لقدرتها على منح جسم الإنسان الطاقة والنشاط، ولكن ما لا تعلمه أن توقيت شرب القهوة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على فعاليتها وفوائدها الصحية، وهذا ما سنتعرف عليه في مقال اليوم عبر متجر كوفي ديو؛ فتابع القراءة.

أفضل أوقات شرب القهوة

قبل أن نجيب على سؤال ما هو أنسب وقت لشرب القهوة؟ يجب أن نوضح لكم أن هناك عادة خاطئة يقوم بها الكثير من عشاق القهوة وهي تناول القهوة ضمن الروتين الصباحي الخاص بهم عقب الاستيقاظ من النوم بشكل مباشر، ولكن هذا ليس أفضل وقت لشرب القهوة لتستمتع بقدر كبير من الطاقة والحيوية، ووفقًا لأحد المواقع الأجنبية التي وضحت أن أفضل وقت لتناول القهوة هو بعد 45 دقيقة من الاستيقاظ بعد أن يبدأ مستوى الكورتيزول في الانخفاض.

حيث يتبع هرمون الكورتيزول إيقاعً خاص بدورة نومك، وربما تؤثر المستويات العالية من الكورتيزول على جهازك المناعي، خاصًة إذا كانت في ذروتها عند الاستيقاظ، وهذا ما يُشير إلى أن شرب القهوة بمجرد الاستيقاظ من النوم قد يضرك أكثر مما ينفعك.

وهنا نوضح لكم أن أفضل أوقات شرب القهوة يجب أن تكون في وقت متأخر من الصباح قبل الظهر وليس بعد الاستيقاظ مباشرًة، وذلك لأن هرمون الكورتيزول في هذه الفترة يكون أقل بكثير ويبدأ الشعور بانخفاض الطاقة، فعلى سبيل المثال إذا استيقظت في الساعة السابعة صباحًا وتناولت قهوتك من الساعة العاشرة إلى الثانية عشر ظهرًا، سيحصل جسدك حينها على أكثر قدر من الاستفادة والطاقة، وستحصل أيضًا على أكبر قدر من فوائد الكافيين.

أقرأ أيضًا: فوائد القهوة الصحية: الفوائد الصحية لشرب القهوة | كوفي ديو

ماذا يحدث عند شرب القهوة بعد الطعام مباشرة؟

قد نجد البعض يتساءل متى أشرب القهوة بعد الطعام؟ وهنا تكمن الإجابة أنه لا ينصح بشرب القهوة بعد تناول الطعام مباشرًة لما لها من أضرار كبيرة على جسم الإنسان، وهنا نوضح لكم أن أفضل أوقات شرب القهوة بعد الطعام يكون بعد 30 دقيقة على الأقل، وذلك كي يستفيد الجسم من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام، ومن أضرار شرب القهوة بعد الطعام مباشرًة التالي:

اضطرابات المعدة

قد يؤدي شرب القهوة بعد الطعام بشكل مباشر إلى حدوث إضطرابات بالمعدة، ومنها: الغازات، حرقة والآم المعدة، والانتفاخ، وذلك لأن القهوة يوجد بها نسبة كبيرة من الكافيين والحموضة التي تؤثر سلبًا على حموضة المعدة وتحدث تهيج.

القلق والتوتر

يؤدي الكافيين الموجود بالقهوة إلى التأثير بشكل سلبي على الجهاز العصبي، وذلك لأنه مُنبه قوي يتسبب في زيادة مستويات القلق والتوتر.

الأرق

قد تتأثر نوعية نوم بعض الأشخاص من الكافيين الموجود في القهوة، ويزداد الأمر سوءًا بعد شرب القهوة عقب تناول الطعام مباشرًة، وهذا ما يجعل هؤلاء الأشخاص أكثر عُرضة للأَرق وإضطرابات النوم.

زيادة التبول

تعمل القهوة بمثابة مُدر للبول، وذلك بسبب تأثيرات الكافيين؛ لذا يزيد شرب القهوة بعد تناول الطعام من تكرار وزيادة عدد مرات التبول.

شاهد أيضًا: تأثير القهوة على الدماغ: كيف تساعدك القهوة في زيادة التركيز والإنتاجية؟

أفضل أنواع قهوة كوفي ديو

تأكد أنك تفتقد إلى متعة تناول القهوة الحقيقة إذا لم تقم بتجربة سلال قهوة كوفي ديو، ومن أفضلها التالي:

سلة التوفير

حصولك على سلة التوفير يضمن لك الاستفادة بعدة مزايا تحسن من تجربة تناول القهوة الخاصة بك؛ لذا لا تجعل الفرصة تفوتك، واستمتع بالمزايا التالية:

تساعدك هذه السلة في تحسين المزاج وتوفير المال.

تحتوي على أنواع مُختلفة من القهوة ومنها التالي: قهوة إلسيلفادور بوينا فيستا، قهوة قوجي الإثيوبية المميزة، وقهوة لا دومينا الكولومبية.

تأتيك السلة بوزن 750 جرام، أي 250 جرام لكل عبوة وهذا ما يعني أنها ستَكفي استخدامك لفترة طويلة.

تمنحك فرصة تجربة أنواع مختلفة من القهوة؛ بالإضافة إلى إمكانية التحضير بطرق مُختلفة.

تشمل قهوة بوينا فيستا نكهات مختلفة تتمثل في وجود: السكر البني، الكراميل، الشُوكولاتة الداكنة، الكرز، الجريب فروت، والباشن فروت، مما يرضي كافة الأذواق.

أما قهوة قوجي الإثيوبية فتتمتع بقوام كثيف ونكهات متعددة، ومنها: الشوكولاتة، التوت الأزرق، العنب، والخوخ، حيث تعد خيار رائع لإعداد قهوة الصباح.

بينما تحتوي قهوة لا دومينا الكولومبية على نكهات التوت الأسود، الكرز، التفاح، والفراولة، ويعرف هذا النوع من القهوة بأنه مناسب لتحضير القهوة التركية أو المقطرة أو الإسبرسو.

سلة المزاج

تشمل سلة المزاج أجود أنواع القهوة وأفضل النكهات، وهذا ما يُتيج لك تجربة أنواع مختلفة من القهوة بأكثر من طريقة، وإليكم مزايا سلة المزاج على النحو التالي:

تشمل السلة 3 أنواع من أجود منتجات القهوة، وهم: قهوة وانوجا الإندونيسية، قهوة قوجي الإثيوبية، قهوة فيلا بيتوليا قيشا الكولومبية.

تمنحك السلة عبوات بحجم كبير؛ لتتمكن من استخدامها لأطول فترة مُمكنة، حيث يصل وزن كل عبوة إلى 250 جرام، والوزن الكلي للسلة 750 جرام.

تعد تلك الأنواع خيار مثالي لتناولها في المنزل، أو العمل، أو حتى خلال رحلاتك.

تقع قهوة وانوجا الإندونيسية الموجودة ضمن محتويات السلة في التصنيف البلاتيني، وتمنحك نكهات مختلفة مثل: الخوخ، الرمان، والفراولة، وتم تخميرها بشكل لاهوائي لتمنحك نكهة قوية ومذاق سلس.

أما قهوة قوجي تعد من أجود أنواع القهوة الإثيوبية؛ التي تتمتع بقوام غني ولون داكن، وتتوفر بنكهات مختلفة منها: الشوكولاتة، الخوخ، العنب، والتوت الأزرق، كما يمكنك استخدامها في إعداد كوب قهوة مُقطر.

بينما تتميز قهوة فيلا بيتوليا الكولومبية بمذاقها المتوازن الذي يجمع بين الحلاوة والحموضة الخفيفة، وتمنحك نكهات متعدد مثل: المانجو، الكرز الحلو، والورد، وذلك لترضي كافة الأذواق.

سلة 3+1

تعد سلة 3+1 من أفضل العروض التي يوفرها متجر كوفي ديو، وذلك لأنها تضمن لك الاستمتاع بأربع نكهات مُختلفة من القهوة، وتتمثل مميزات تلك السلة في التالي:

تشمل السلة قهوة هامبيلا الإثيوبية المعتقة، وقهوة لا دومينا الكولومبية، وقهوة إلسيلفادور بوينا فيستا، مع قهوة قوجي الإثيوبية هدية.

تتيح لك هذه السلة إعداد وتحضير القهوة بأكثر من طريقة، وفقًا لما يُناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.

تتمتع قهوة هامبيلا الإثيوبية الموجودة في هذه السلة بمذاق متوازن، ونكهات تتمثل في وجود التوت، الأزهار، وشراب القيقب، وتتميز أيضًا بمذاق زهري مخمر، مناسب لإعداد الإسبرسو، القهوة المقطرة، ومشروبات الحليب.

أما قهوة لا دومينا فيوجد منها نكهة: التوت الأسود، الكرز، التفاح، والفراولة، وتتميز بمذاق مائل إلى الحلاوة، حيث يمكن لفنجان قهوة واحد من هذا النوع أن يعيد لك النشاط والتركيز.

تمنحك قهوة بوينا فيستا نكهات مختلفة منها: الجريب فروت، الكرز، والباشن فروت، الشوكولاته، والكراميل، والسكر البني، كما أنه تم استخراجها من أفضل أنواع السلالات الشجرية، وهذا ما يجعلها خيار مناسب لك ولكل أفراد عائلتك.

يوجد في السلة أيضًا عبوة رابعة وهي قهوة قوجي الإثيوبية ذات النكهات المتنوعة فمنها الخوخ، العنب، التوت الأزرق والشيكولاتة، فهذه القهوة أنتجت من سلالة هيرلوم وتم تخميرها تخمير عادي.

الأسئلة الشائعة حول أفضل أوقات شرب القهوة

ما هو الوقت الذي لا ينصح فيه بشرب القهوة؟

لا ينصح بشرب القهوة في وقت متأخر من الليل أو قبل النوم كي لا تؤثر على جودة النوم، ويجب أن يكون آخر فنجان قهوة في اليوم قبل 6 ساعات من النوم على الأقل، مع العلم أن تأثير الكافيين يبدأ مفعوله بعد حوالي 30 أو 60 دقيقة.

كم كمية القهوة المسموح بها يوميًا؟

تمنح القهوة جسم الإنسان العديد من الفوائد، ولكن يجب أن لا تتعدى الكمية المسموح بها يوميًا؛ كي لا تنقلب الفوائد إلى أضرار، فتصل الكمية المسموح بها للأشخاص الأصحاء إلى 400 ملليغرام يوميًا، أي ما يُعادل 4 أكواب، أما الكمية المسموح بها بها للنساء الحوامل والمرضعات فتكون 200 ملليغرام يوميًا.

في الختام، نكون وضحنا لكم أفضل أوقات شرب القهوة، وما هي أضرار تناولها بعد الطعام مباشرًة؛ بالإضافة إلى بعض أنواع سلال القهوة التي يمكن الحصول عليها من متجر كوفي ديو؛ للاستمتاع بمذاق قهوة فريد.